關於頭髮的二三事

半年前開始減肥，每天計算著熱量，盡量控制在 1200 卡路里以内。加上每週六小時運動，偶爾一天能燃燒 800 卡路里，卻沒有多吃點東西。四個月後，體重確實下降了不少，身材更是小了兩個碼，不過換來的卻是嚴重脫髮！

我兩次經歷嚴重脫髮，而兩次全是在體重快速下降以後出現的。所以我暫停了減肥計劃，先把頭髮養好了再說。

我去看中醫，醫師說脫髮的緣故是肝腎不和。母親參考醫師的藥方和意見，每天煲首烏熟地為我補血補氣，灌了個多月，脫髮終於改善不少。我知道大家會好奇我的藥方，但中藥這東西必須根據體質而定，我不會公開免得害人。另外我的中醫師不讓我公開他的資料，所以大家也不必問了。

除了首烏熟地外，我還幾管齊下改善問題，這些倒可以跟大家分享。

首先，我買來 Tangle Teezer 梳頭髮。雖說我的脫髮跟梳子無關，但用 Tangle Teezer 掉髮卻比用一般梳子少得多。主要原因是我的毛囊很脆弱經不起拉扯，這把 Tangle Teezer 卻能用最輕柔的力度把頭髮梳齊，避免梳頭時候大量掉髮。

另外，多年前我曾同樣因為嚴重脫髮而去看西醫，結果醫生說他也沒辦法，讓我買健髮的維他命服用。所以這次我也懶得看西醫，直接從網上買來營養補充劑。我覺得自己的脫髮主要原因是飲食裏的礦物質不足，所以需要補充銅鐵鋅等元素。

最後，我把洗髮水換回以前經常使用的 The Body Shop 生薑洗髮水。這款洗髮水我已經介紹過很多次，每次頭髮出問題都會用它，已經成為我頭髮的 comfort food 了！用了幾週，因為天氣轉變而出現的頭皮屑已經一掃而空，要知道頭髮稀疏的話，頭皮屑會格外明顯。

就這樣，大家不妨跟我分享其他治療脫髮之道？

三千煩惱絲

我的頭髮長得快，去年四月剪的短髮，修過一次剪去兩寸，現在已快到胸圍背帶的長度。頂著這麼一頭長髮去旅行（特別是背包行）多不方便呀！所以出發前去剪掉三千煩惱絲，現在是清爽的短髮！早上看新聞說髮型大師沙宣先生患上癌症，所以我便一改以往的碎髮，來個齊尾，效果卻還不賴呢！但願沙宣先生能夠平安無恙。

嘻嘻，這下子不用帶電風筒去俄羅斯了！不過以後就要為了把髮尾的造型弄好而費煞思量了！

Beautylabo Bubble Whip

新年第一天，我為自己染了一個新髮色！

其實早在聖誕前後就想自己在家染頭髮，可是那幾天有點懶，結果就一直拖到今天咯。本來可以去髮廊搞定，簡單輕鬆，但是我更享受自己 DIY 的過程啦！

這次用日本 Beautylabo 泡沫染髮劑，在水貨店買大概九十塊左右。上次用過同品牌的另一種染髮劑，感覺對頭髮傷害不大，所以繼續使用。我選擇了 Berry Classic 這個據說帶紫色的色號。但我知道紫色對亞裔人士來說很難上色，加上售貨員也告知這個顔色其實偏紅（我本來就是要買紅色的），所以沒抱任何希望。下圖為前後對照，染髮劑使用方法可以看這裡。

上圖是在相同位置和光線下拍的。可見顔色其實是偏褐的紅色，與聲稱的紫色偏差還真大，但一心想染紅色的我卻很滿意。上次染髮，因為頭髮短我沒有等足半小時就沖水，結果效果很差。這次我等了 45 分鐘才沖水，而且還戴上浴帽用風筒吹髮尾五分鐘，所以上色效果非常好，完全沒有不均勻！現在只希望將來不會掉色太厲害。

另外頭髮的質感與光澤明顯變差，梳頭時打結更厲害了點。事實上，染髮劑難免傷害頭髮，往後的修護與保養才最重要。

這是我第一次用泡沫染髮劑，感覺好麻煩。雖然這種設計為了效果更均勻，但是我卻笨手笨腳，過程中泡沫卻不斷掉到地上！對比起來，我還是更喜歡用梳子狀的那種染髮劑，以後大概都不會再用泡沫了。